![Система Тела](/img/default-banner.jpg)
- 613
- 189 269 152
Система Тела
Russia
Приєднався 21 тра 2015
Фитнес с умом и позитивом с Анатолием Горячевым!
Все мои курсы здесь:
online.sistematela.ru
Cотрудничество:
sistematela.ru@yandex.ru
Все мои курсы здесь:
online.sistematela.ru
Cотрудничество:
sistematela.ru@yandex.ru
ТОЛЯН ЗАБЛУДИЛСЯ в горах Китая! ИСПЫТАНИЕ в академии кунг-фу от мастера Шаолинь!
ТОЛЯН ЗАБЛУДИЛСЯ в горах Китая! ИСПЫТАНИЕ в академии кунг-фу от мастера Шаолинь!
Переглядів: 4 232
Відео
Охрана тц в ШОКЕ! Как Толян магазин кроссовок открывал!
Переглядів 5 тис.Місяць тому
Охрана тц в ШОКЕ! Как Толян магазин кроссовок открывал!
СИЛОВАЯ ЗАРУБА! Кто сделает больше отжиманий на брусьях с весом! Часть 1.
Переглядів 3,6 тис.Місяць тому
СИЛОВАЯ ЗАРУБА! Кто сделает больше отжиманий на брусьях с весом! Часть 1.
Жим лёжа с Максом Коржосом! Силовые больше чем у химика!
Переглядів 21 тис.2 місяці тому
Жим лёжа с Максом Коржосом! Силовые больше чем у химика!
Легендарная встреча Толяна и Спартака в Москве! Больше тысячи человек на сходке!
Переглядів 78 тис.9 місяців тому
Легендарная встреча Толяна и Спартака в Москве! Больше тысячи человек на сходке!
Толян vs АниЗоро! | Армрестлинг, тренировка / урок от професcионала! @AniZoro
Переглядів 20 тис.11 місяців тому
Толян vs АниЗоро! | Армрестлинг, тренировка / урок от професcионала! @AniZoro
Пройди испытание Толяна! Подтягивания в лесенку на турнике.
Переглядів 14 тис.Рік тому
Пройди испытание Толяна! Подтягивания в лесенку на турнике.
Чеченская республика. Путешествие Толяна в гости к @AniZoro
Переглядів 85 тис.Рік тому
Чеченская республика. Путешествие Толяна в гости к @AniZoro
ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ. Часть 2.
Переглядів 30 тис.Рік тому
ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ. Часть 2.
Толян сделал МАСТЕРА? Соревнования по подъёму на бицепс!
Переглядів 42 тис.Рік тому
Толян сделал МАСТЕРА? Соревнования по подъёму на бицепс!
Силовая тренировка от Толяна! Грудные с акцентом на трицепс и средняя дельта.
Переглядів 6 тис.Рік тому
Силовая тренировка от Толяна! Грудные с акцентом на трицепс и средняя дельта.
Фитнес и пилатес студия "Система Тела".
Переглядів 4,7 тис.Рік тому
Фитнес и пилатес студия "Система Тела".
АНИЗОРО учит ТОЛЯНА бороться на руках! Армрестлинг для новичка.
Переглядів 26 тис.Рік тому
АНИЗОРО учит ТОЛЯНА бороться на руках! Армрестлинг для новичка.
ТОЛЯН против МОГУЧЕГО АНИМЕШНИКА. Силовая заруба!
Переглядів 192 тис.Рік тому
ТОЛЯН против МОГУЧЕГО АНИМЕШНИКА. Силовая заруба!
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ГЛАЗАМИ ТРЕНЕРА.
Переглядів 10 тис.Рік тому
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ГЛАЗАМИ ТРЕНЕРА.
МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ | ТАБАТА
Переглядів 32 тис.Рік тому
МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ | ТАБАТА
Цель: 50 подтягиваний! Как увеличить количество и пробить застой!
Переглядів 30 тис.Рік тому
Цель: 50 подтягиваний! Как увеличить количество и пробить застой!
Как я ОТКРЫЛ ФИТНЕС-СТУДИЮ своей мечты?
Переглядів 9 тис.Рік тому
Как я ОТКРЫЛ ФИТНЕС-СТУДИЮ своей мечты?
БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! УПРАЖНЕНИЯ на ВСЁ ТЕЛО ДОМА.
Переглядів 67 тис.2 роки тому
БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! УПРАЖНЕНИЯ на ВСЁ ТЕЛО ДОМА.
ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ПОДТЯГИВАНИЯ и ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ НОВИЧКУ?
Переглядів 13 тис.2 роки тому
ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ПОДТЯГИВАНИЯ и ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ НОВИЧКУ?
ТРЕНИРОВКА на ВСЁ ТЕЛО с РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ | ФУЛБОДИ со ЖГУТОМ.
Переглядів 13 тис.2 роки тому
ТРЕНИРОВКА на ВСЁ ТЕЛО с РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ | ФУЛБОДИ со ЖГУТОМ.
ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!
Переглядів 17 тис.2 роки тому
ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!
ВЫРАВНИВАЕМ ПРОПОРЦИИ ПЛЕЧ | ТРЕНИРУЕМ ОТСТАЮЩИЕ ПУЧКИ ДЕЛЬТЫ.
Переглядів 5 тис.2 роки тому
ВЫРАВНИВАЕМ ПРОПОРЦИИ ПЛЕЧ | ТРЕНИРУЕМ ОТСТАЮЩИЕ ПУЧКИ ДЕЛЬТЫ.
5 СТУПЕНЕЙ к РЕЛЬЕФНОМУ ТЕЛУ | ОСНОВЫ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ.
Переглядів 7 тис.2 роки тому
5 СТУПЕНЕЙ к РЕЛЬЕФНОМУ ТЕЛУ | ОСНОВЫ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ПОЧЕМУ БОЛЯТ МЫШЦЫ И ЧТО ТАКОЕ КРЕПАТУРА?
Переглядів 9 тис.2 роки тому
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ПОЧЕМУ БОЛЯТ МЫШЦЫ И ЧТО ТАКОЕ КРЕПАТУРА?
ИЗ-ЗА ЭТИХ ОШИБОК НЕ РАСТЁТ МЫШЕЧНАЯ МАССА! | Как набрать вес худому (эктоморфу).
Переглядів 15 тис.2 роки тому
ИЗ-ЗА ЭТИХ ОШИБОК НЕ РАСТЁТ МЫШЕЧНАЯ МАССА! | Как набрать вес худому (эктоморфу).
ЗДОРОВАЯ и БЫСТРАЯ СУШКА ТЕЛА! - 5кг ЖИРА за 30 ГОРЯЧИХ ДНЕЙ! | ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ.
Переглядів 69 тис.2 роки тому
ЗДОРОВАЯ и БЫСТРАЯ СУШКА ТЕЛА! - 5кг ЖИРА за 30 ГОРЯЧИХ ДНЕЙ! | ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ.
РАЗМИНКА перед СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКОЙ | СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА.
Переглядів 17 тис.2 роки тому
РАЗМИНКА перед СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКОЙ | СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА.
Формула для набора мышечной массы | Пример рациона для быстрого набора веса.
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Формула для набора мышечной массы | Пример рациона для быстрого набора веса.
Ни на что они не способны. Кроме как языком часать.
Я б показал тебе как правильно качаться но мне лень вставать с экрана
Я толстел 6 лет. Как быстро я похудею?)
На что способны? Поехать на ОИ в Францию без гимна, символики , упоминания страны… вот на что они способны. И ведь они туда едут…
Анатолий, расскажи на что способны футболисты пожалуйста)
Так вот как выглядит лицо Толяна, когда он действительно сосредоточен 😊
👍
Не в обиду но я считаю что карате это танцы с вокалом Объясню если ты машешь ногами и руками и при этом орёшь то это не вызывает уважение. Это относится не ко всем каратистам но в основном выглядит так
Время восстановления запасов гликогена даже при высокоуглеводной диете двое суток. При тренировках каждый день жир горит как тот медведь в машине. Все просто.
Насчёт гибкости поспорил бы поскольку мобильность тех же плечевых или тазобедренных суставов играет очень большую роль в эффективности выполнения базового движения и если брать не тяжей, а категории полегче то с мобильностью у нас всё на уровне, потому что много спортсменов тянущих в сумо, приседающих в широкой постановке и жмущих широким хватом вы наверное скажете, что антропометрия позволяет так делать, но нет, например французский спортсмен (с греческими корнями, да легче выразится так чем вспомнить как его имя пишется) из 66 категории обладает довольно длинным бедром,но приседает максимально узко и тянет в классике и сам он ссылается как раз таки на плохую мобильность тазобедренных Расстраиваться надо крч мужики 💪🏼
ЧТОБЫ, ДРУГ МОЙ, ПОХУДЕТЬ, НУЖНО ЛЕНЬ ПРЕОДОЛЕТЬ. ТЯЖЕЛО ТЕБЕ ПРИДЁТСЯ ☝🏻 ЛЕНЬ ТАК ПРОСТО НЕ СДАЁТСЯ.
Я смог без дефицита похудеть😢
Сейчас и молодые люди не очень активны, как молодой человек говорю
А кста черные дыры это баги в системе когда черная материя разедается поевляеться черная дыра но есть еще один способ это когда умирает звезда то получается всплеск энергие и вот вам еще одно черная дыра но я конечно не диваный эксперт но всеже
Толян, сделай пожалуйста видео про способности спортсменов тайского бокса(муай-тай). Если ты сделаешь, я съем нутеллу Спартака.
Загадка чёрной дыры? Это про мою бывшую или шо?
Распишите курс химии. Кто из вас больше ставит?
Ох уж эти ру… Ох уж этот х…
Толян, как пробить потолок в подтягиваниях? Вот на 29 застрял и всё такое ощущение что это прям максимум
Вот я же звал на курс)
капец он после химии откатил 😢
так, я не много не очень в терминах разбираюсь, кто такие стронги?
Вау-начало, это даже лучше, чем СИСЬКИ, а теперь, когда я привлек ваше внимание...))
Милота))) так же с сыном буду тренироваться ) ну через года 3...
Я была! Очень круто!!
Максимум я спрошу сколько будет идти курсы
Через 4- 5 месяца сдохнут? До кто столько выдержит братан😂 макс 2 месяца. Если соседи будут хорошие...
мощные два брата - акробата
Не спорю чистая правда я ходил в секцию мма возможно ч плохо понимаю не смиятся но даже там очень даже много чего показали поначалу тежело но потом привыкаешь а Тернера ну мне попались очень даже хороший не те что сначла денеге в перед и не чего не покажут ну те кого часто завут аферисты а нормальный такий люди и покажует на пример и скажет недостатки дествия
Дядя Толя,а что в мешочке?😁
Итак, средний бал: - Никита, иди кушать
Давай на что способен Андрей смаев
мямлить 6 подходов по 10 повторений
Где курс то по подтягиваниям?
Уже идёт, проснулся))
@@sistematela а где идет то? я 15го числа успел записался на сайте, оплатил но ниче не произошло
@@SHORTbl_BULKINA в тг напишите sistematela1
Толян многие не могут похудеть потому что слабы
Го футболистов Толян
КОГДА ВИДЕО О ТАЙЦАХ!?
Зачем кричать то?))
Давай позже про дзюдо пожалуйста @@sistematela
Анатолий давайте рассказываете как вы заполучили катану и каким был процесс тренировки ?)))
Садулаева
"Мы почитаем всех нулями А единицами - себя" А.С. Пушкин
😂😂😂много на себя взял,у них аезде свои люди))
39
Угар
Подсушился зачетно. Зависть.
Сделай уже гиревой спорт
Давай триатлонисты
Ты только что вызвал великого бога срача)))
Привет, посоветуй, пожалуйста. С каким сопротивлением купить жгут ? Я парень 24 года. Подтягиваюсь максимум 5-6 раз. Вес 63. рост 173.
Наконец-то Толян добрался суперлюдей у которых все 10ки.😂😂😂💪!
А 😂 у него удар с разворота слабый, и в этот момент он неустойчев😂😂 Да ладно. Он ребенок ему позволительно. Исправится.
Слушай ты меня расстраиваешь, у тебя идеи для контента кончились ? Я тебя расстрою , в споре два дурака участвуют , форма у тебя 👍, а вот ролик звучит как , я обиделась и плачу , ну нахрена , а?))
Если често то за акне обидно( я болею им)